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2017年10月4日水曜日

落ち着いてひとりの時間を楽しむ、コーヒーを淹れる5分間


こんにちは。ひとりです。

コーヒーが好きで、日に2、3杯は淹れます。どうせ飲むなら美味しいものをと、飲む直前に手動式のミルでコーヒー豆を挽いています。一人分なので、時間にしてわずか5分ほど。でもこの時間がとても好きです。


15時になると聞こえる、コーヒー豆を挽く音


缶コーヒーやインスタントコーヒーではなく、きちんと豆からコーヒーを淹れ始めたのは最初の職場にいた頃です。コーヒー好きの方が多い職場で、決まって15時ころになると給湯室からカリカリ、カリカリとゆっくりミルを回す、コーヒー豆を挽く音が聞こえてきます。

学生の頃は缶コーヒーやインスタントコーヒーばかり。振り返ってみれば、喫茶店でもコーヒーを頼んだことがありませんでした。そんななかで、きちんと豆から挽いたコーヒーは、私の知っているそれとはまったく別のもので、とても美味しかったのを覚えています。

影響を受けて、すぐに自分でも手動式のミルを購入しました。そのミルはフラットカッタータイプで、均一に豆が挽けるのがお気に入り。今でも壊れずに現役です。


産地や焙煎具合、誰が淹れるかによっても味や香りに違いが


いろんな豆を購入して、好みの味を確認するのも楽しいひと時です。例えば、気温が下がり始めた今時分は、深煎りの豆をホットコーヒーで。夏場は浅煎りの豆でアイスコーヒーに。実際に飲んでみるとその違いも分かり、自然と好みのものが選べるようになります。もちろん美味しさが一番味わえる無糖で、たまに蜂蜜と、コーヒーと同量の牛乳を入れてカフェオレにすることもあります。

豆の産地や焙煎具合で香りや味も異なりますが、誰が淹れるかによっても違いが出てきます。いつも自分好みで淹れているので、たまに職場の同僚にごちそうすると、その濃さに驚かれることがあります。喫茶店でコーヒーを頼むと、カップの底が透けるような薄いコーヒーに出くわすことがあります。使用している豆の量が少ないのでしょうが、それも人それぞれの好み。ですが私は好きではありません。


パッケージデザインから見える商品の付加価値


スターバックスのコーヒーセミナーに参加したことがあります。コーヒーの産地からその風味の違いを味わったり、その風味と食材の組み合わせを教わったり。

またスターバックスといえば、コーヒー豆のパッケージデザインも楽しめますね。例えばこれは、2016年のクリスマスブレンドのパッケージの一つです。

スターバックスといえば、コーヒー豆のパッケージデザインも楽しめますね。例えばこれは、2016年のクリスマスブレンドのパッケージの一つです。

真っ赤な袋が印象的ですがよく見ればその中に、光に反射するように別の模様が見えます。

スターバックスといえば、コーヒー豆のパッケージデザインも楽しめますね。例えばこれは、2016年のクリスマスブレンドのパッケージの一つです。

スターバックスのコーヒー豆パッケージの中には、裏面の袋の継ぎ目にホログラム(ビックリマンシールのキラキラ加工)が施されている商品もあります。

パッケージデザインは、コーヒー豆のイメージや産地を伝える大切なものです。商品やブランドの付加価値を上げる一翼を担っていると、スターバックスのコーヒー豆を見ると感じます。


4回楽しめる、コーヒーの美味しさ


コーヒーは、4回楽しめるといわれます。1度目は生豆を焙煎する時、2度目は豆を挽く時、3度目はドリップする時、4度目は口に含んだ後に鼻から抜ける香りを感じた時です。

コーヒーの美味しさのひとつは、香りを楽しむことにあるので、4番目だけでもいいかもしれませんが、2番目、3番目の豆を挽いてドリップする楽しみもぜひお勧めします。

2018年4月18日水曜日

コーヒー豆の価格が下落。生産大国ブラジルの表年と裏年


こんにちは。ひとりです。

日経平均株価の終値は前日比、310円61銭(1.42%)高の2万2158円20銭でした。2月27日以来、約1カ月半ぶりの高値です。私の持ち株の評価損益比率は前日比 1.00%です。

日銀がETFを購入しているのも、日経平均株価が4日続伸している理由のひとつで、17日、18日とそれぞれ12億円ずつ買い入れています。投資先は「設備投資および人材投資に積極的に取り組んでいる企業を支援するためのETF」です。

人材・設備投資指数や高配当、女性活躍指数などテーマ別の国内株ETFは数多くありますが、なにしろ流動性(取引数)が低いのが課題であり、それが投資しにくい点です。


コーヒー生産大国ブラジルの「表年」と「裏年」


コーヒー豆の国際価格が下落しています。価格の指標となるのはニューヨーク市場で、レギュラーコーヒー向けのアラビカ種先物です。価格は2017年6月以来約、10カ月ぶりの安値だそうです。

コーヒー豆の最大の生産国といえばブラジルです。そのブラジルでは収穫量が増える「表年」と、減る「裏年」が隔年で繰り返される特徴があります。2018年は「表年」にあたり、収穫量は過去最大になると見られています。

コーヒー豆の価格上昇とあわせて、喫茶店で提供されるコーヒーの価格が上がったことがありました。コーヒー豆の下落に合わせて、一旦上がったメニューの価格は下がることはないのでしょうか。

私は喫茶店でコーヒーを頼むことがありますが、コーヒーを味わうためというよりも、休憩する場所代としてコーヒー代を払っている気持ちです。

コーヒーは淹れる時間も含めて、自分で用意する方が好きです。豆の産地や濃さを選べるのも理由の1つです。コーヒーを味わうために喫茶店に入るとすれば丸福珈琲でしょうか。

丸福珈琲の店舗でもコーヒー豆を販売されていますが、店で味わうあの美味しいコーヒーはなかなか自宅で淹れるのが難しいです。


もうひと手間加えるなら、コーヒーゼリーがお薦め


コーヒー豆は大半が輸入です。
  • コーヒー豆の輸入量(生豆換算)は前年比4.7%減の45万8961トン(2017年、財務省 通関統計)
  • 飲料メーカーや焙煎業者が、9割以上を生豆として購入
  • 生豆の生産地は熱帯地方が中心で、生産が気候に左右される。そのため価格変動が大きい

国別の輸入量をみると、
  • ブラジル 11万7912トン
  • ベトナム 8万8344トン
以下コロンビア、インドネシア、グアテマラと続き、ブラジル、ベトナム、コロンビアの上位3カ国で輸入量全体の7割を占めています。

コーヒー需要は世界中で緩やかに伸びています。日本では例えば、セブンイレブンを初めとするコンビニの淹れたてコーヒーの販売競争がその理由の1つでしょうか。

日本の1人あたりコーヒー消費量は3.73kgで、2015年比で0.08kgと微増ですが、拡大基調が続いています。(2016年、国際コーヒー機関ICO)

コーヒーはホット、アイスと季節を問わずに楽しめますが、もうひと手間加えるなら、コーヒーゼリーがお薦めです。

濃い目に淹れたコーヒー(無糖)に寒天を加えて、冷蔵庫で冷やせば出来上がりです。コーヒーの苦味が味わえるゼリーは、市販品ではそうありません。純生クリームやハーゲンダッツのバニラを添えれば、一層美味しくなります。ぜひお試しください。

コーヒーの話題は過去にも投稿しています。こちらもご覧ください。
・ブログ内検索「コーヒー」

2018年3月12日月曜日

スターバックスから季節のコーヒー豆。SPRING SEASON


こんにちは。ひとりです。

スターバックスから発売されている季節のコーヒー豆を買いました。

スターバックスから発売されている季節のコーヒー豆を買いました。

・スプリング シーズン ブレンド|スターバックス コーヒー ジャパン


足が遠のいた今も、季節のコーヒーは楽しみに


スターバックスのコーヒー豆を定期的に購入していましたが、最近は店舗から足が遠のいています。コーヒー豆のスタンプカードがなくなり、登録制になったことが一因です。

ポイントカードなどメールアドレスや電話番号、住所の登録が必要なものは最低限に済ませたく、手間や管理を考えると、わざわざ作りたくありません。タリーズはスタンプカードのままで、比較するわけではありませんが、登録なしで気軽に利用できます。

それでもクリスマスブレンドに代表するように、季節のコーヒー豆はポイント云々といわずに買い求めています。ほかにはないコーヒーの香りや風味はもちろん、パッケージデザインも楽しみの1つです。

クリスマスブレンドに代表するように、季節のコーヒー豆は買い求めています。ほかにはないコーヒーの香りや風味はもちろん、パッケージデザインも楽しみの1つです。
クリスマスブレンド2016

クリスマスブレンドに代表するように、季節のコーヒー豆は買い求めています。ほかにはないコーヒーの香りや風味はもちろん、パッケージデザインも楽しみの1つです。


春の訪れを告げる、華やかなコーヒー


[季節のコーヒー] スプリング シーズン ブレンド
春の訪れを告げる、華やかなコーヒーの登場です。ダークチェリーやハーブを思わせる風味、スパイシーさとしっかりしたコクが特徴。さくらのように表情豊かな風味をお楽しみください。
パッケージに描かれているのは川面に舞い渦模様を描きながら流れるさくらの花びら。年に一度の特別な瞬間の、幻想的な美しさを表現しています。

パッケージに描かれているのは川面に舞い渦模様を描きながら流れるさくらの花びら。年に一度の特別な瞬間の、幻想的な美しさを表現しています。

スターバックスは酸味の少ない深煎り豆の種類が豊富で、私の好みです。今回のものは4種類のコーヒー豆がブレンドされているようです。

サンドライド エチオピア(SUN-DRIED ETHIOPIA)
ダークチェリーを思わせる風味

コロンビア(COLOMBIA)
さっぱりとした酸味とナッツのような風味

パプアニューギニア(PAPUA NEW GUINEA)
穏やかな酸味とハーブを思わせる風味

エイジド スマトラ(AGED SUMATRA)
熟成による深みのある、スパイシーな味わい

深いダークチェリーのような味わいで、チョコレートケーキと相性が良さそうです。


こちらの記事もご覧ください。

2017/10/4
落ち着いてひとりの時間を楽しむ、コーヒーを淹れる5分間
コーヒーが好きで、日に2、3杯は淹れます。どうせ飲むなら美味しいものをと、飲む直前に手動式のミルでコーヒー豆を挽いています。一人分なので、時間にしてわずか5分ほど。でもこの時間がとても好きです。

2018年9月3日月曜日

コーヒー代、意外に負担。月平均5千円、小遣いの14%を充当


こんにちは。ひとりです。

コーヒー豆のことを先日、このブログで紹介しました。

2018/08/31
還元率 17%。タリーズ、ビーンズカードのお得さは一目瞭然
私はコーヒーが好きで、コーヒーを淹れる直前に豆を挽きます。香りがよく、何よりも挽いている、ドリップしている数分間は私の好きな時間です。時間に、気持ちに余裕がないと豆を挽いてコーヒーを淹れるなんてことはしないでしょうし、あえて忙しい、落ち着きたい時に時間を掛けてコーヒーを淹れることがよくあります。

関連する話題としてコーヒー代の家計に占める割合が、意外に高いことが今朝の日経MJに紹介されています。


コーヒー代、意外に重い負担。小遣いの14%を充当


コーヒーを自宅で淹れるほか、カフェやコンビニで購入する人が多く、コーヒーの購入に費やすのは平均で月に4876円といいます。(浄水器製造のブリタ・ジャパンが7月下旬、25~59歳の男女計400人を対象にインターネットで調査)


週1回以上飲む人は78%と約8割近くにのぼり、その中でも「毎日飲む」と答えた人が52%と半数を超えています。一方で「全く飲まない」人は11%にとどまっています。

調査では年代が高まるほど、コーヒーを毎日飲む人の割合が増えていることが分かります。また女性よりも男性の方がコーヒーをよく飲んでいることが見えます。

同調査の、自由に使える金額(小遣い)の平均が月3万5047円だったため、約14%をコーヒーに充てていることになります。

また別の側面が見えます。自宅でコーヒーを淹れると答えた人のほうが、カフェやコンビニで購入して飲むとした人よりも貯蓄額が多い傾向が浮かび上がったことです。

コーヒー豆か、出来上がったコーヒーか、価格的な違いはあるにせよ、それを選ぶ人の性質が貯蓄額に影響しているのでしょう。

面倒くさがりな人はともすると、お金に対しても面倒くさがりなのかも知れません。あくまで400人を対象にした調査結果にしかあらずですが。


タリーズのビーンズカードに、以前紹介したときよりもスタンプが増えました。


ビーンズデーにあと1袋買うと、一杯になります。

1日2杯、月に2袋(400g)を消費する目安です。そうすると私の場合は大体、2,500円ほどのコーヒー代です。

2018年8月31日金曜日

還元率 17%。タリーズ、ビーンズカードのお得さは一目瞭然


こんにちは。ひとりです。

日経平均株価の終値は31日、前日比4円35銭(0.02%)安の2万2865円15銭でした。


米中の貿易摩擦への懸念が意識されています。トランプ米大統領が来週、2000億ドル分の追加関税を中国製品に発動すると報道されています。

日経平均株価は寄り付き直後に190円あまり下げる場面がありましたが、中国の製造業購買担当者景気指数(PMI)が下落に歯止めをかけ、後場に向けて盛り返しました。

私の持ち株の評価損益比率は前日比、0.29%です。来週に不安材料を残して、持ち株の勢いはどこまで続くのでしょうか。株価に多少の上下はあれど、まだ持ち株を手放す時期ではないと考えています。


還元率 17.54%。ビーンズカードのお得さは一目瞭然


私はコーヒーが好きで、コーヒーを淹れる直前に豆を挽きます。香りがよく、何よりも挽いている、ドリップしている数分間は私の好きな時間です。

時間に、気持ちに余裕がないと豆を挽いてコーヒーを淹れるなんてことはしないでしょうし、あえて忙しい、落ち着きたい時に時間を掛けてコーヒーを淹れることがよくあります。

コーヒー豆は全国展開する店で購入することが大半で、今はタリーズが主です。タリーズはコーヒー豆を買うとグラム数に応じてスタンプを押してくれるビーンズカードがあります。



コーヒー豆100gごとにスタンプ1個とあります。1袋200g入りなので、スタンプは2つです。


またスタンプが2倍になるHAPPY BEANS DAYが毎週金曜日、第2、最終土曜日に設定されています。


ほかにもティーバッグのような、袋入のコーヒー豆(ジップスコーヒー)が試供される期間もあります。


スタンプが20個貯まると1,000円分の商品と交換できる仕組みです。


例えば、スタンプが2倍になるHAPPY BEANS DAYに購入日を絞ると、コーヒー豆5袋(1,000g)でビーンズカードがいっぱいになります。

コーヒー豆の価格は1,050円~1,230円ほどと商品によって異なりますが、間をとって1,140円と設定します。5袋分の価格は5,700円なので、還元率は約 17.54%です。

HAPPY BEANS DAYではなく、通常日にコーヒー豆を購入するとします。ビーンズカードがいっぱいになるには10袋分の11,400円が必要で、還元率は半分の約 8.77%です。

還元率の高さを売りにする一部のクレジットカードだと2%~3%、家電量販店でも10%ポイント還元ですから、ビーンズカードの還元率の高さは一目瞭然です。

どうせ味わうなら、香りの良い美味しいコーヒーを。どうせ味わうなら、美味しいコーヒーをお手頃に、ですね。


2021年7月22日木曜日

苦味と香りを楽しむ。クラッシュ・コーヒーゼリー入り牛乳


こんばんは。ひとりです。

蒸し暑い日が続きます。14時ごろから16時ごろは特に、気温の上昇速度を体感できるほどです。こんな暑い日は冷たい飲み物が欲しくなります。例えば氷たっぷりのコーヒーはいかがですか。コーヒーゼリー入り牛乳も気持ちに余裕があればぜひ試してみてください。


「気持ちに余裕があれば」と書いたのにはわけがあって、前日の晩から準備が必要だからです。コーヒーゼリーは手作りで、ドリップしたコーヒーをゼラチンで固めます。市販のコーヒーゼリーは甘く、香りがありません。だったら自分で作れば良いはなし。飲むからには美味しいものを。

スプーンで細かくしたコーヒーゼリーに、はちみつを少し絡ませます。


砕いたコーヒーゼリーをコップに移して、そこに牛乳を注げば完成です。


私は牛乳と豆乳を半々に注いでコクを出します。ドリップコーヒーならではの香りが一口飲むたびに鼻から抜けます。無糖コーヒーゼリーのほろ苦さと、はちみつの優しい甘さがぴったりです。


コーヒーゼリーを作る際は水分を多くしてやわらかめに。プルプルと口に含むと揺れるくらいの食感が私は好みです。

コーヒー以外にも例えば、アッサムティーをゼリーにしてミルクティー風にしても美味しそうです。

2019年3月22日金曜日

「とりあえず」生ビールの、会社の飲み会でも通用する注文法


こんにちは。ひとりです。

図書館で春分の日の昨日、雑誌を読んでいると興味深いエッセイがありました。

雑誌 暮らしの手帖に連載中の「考えの整頓」(佐藤雅彦)です。
・暮しの手帖 2019年2 - 3月号

「考えの整頓」は単行本としても2011年に発行されています。

単行本として過去の連載がまとめられたそれ以降も雑誌で連載が続いていますので、いずれは続編がまとめられることを期待しています。

2 - 3月号の内容、第73回は「これ以外の全て」です。


4人のコーヒーを頼んだ客よりも、ひとりの紅茶の客を


あることを知るために、
あることではないことを知る。

謎解きのようですが、要は視点の切り替えです。文中に例として挙げられていたのがコーヒーと紅茶です。喫茶店に訪れた客5人のうち、4人がコーヒーを注文しており、紅茶は1人だけ。

給仕がコーヒーを、どの客の前に置くかを知るためにはどうすれば良いか……。もちろん注文を受ける際に確認していれば良いだけのことですが、ついうっかりという時には、紅茶を頼んだひとりの客を知ればよいのです。

給仕 「(コーヒーをテーブルまで運び)紅茶のお客様は……」
紅茶 客 「はい」
給仕 「(紅茶 客に対して)すぐにお持ちいたしますので、少々お待ちいただけますか。」 
そう伝えた後で給仕は、コーヒーを頼んだ4人の客の前にカップを配り始めます。

4人のコーヒーを頼んだ客を特定するよりも、ひとりの紅茶を頼んだ客のほうが簡単に特定できます。そうすれば、紅茶の客以外に、コーヒーを配れば良いのですから。

もちろん客への尋ね方にもひと工夫がいります。コーヒーを配る前に、すぐに紅茶を持ってくる旨を伝えるなど、紅茶の客に、コーヒーを頼んだ客を特定するために利用されたと思わせないようにしなければいけません。

例えばこの方法は、新入社員の歓迎会にも使えるかもしれません。


「とりあえず」生ビールの、会社の飲み会でも


幹事は生ビールを注文する同僚を尋ねるのではなく、生ビール以外を注文する同僚に希望を聞けばよいのですから。

恐らく、「とりあえず」生ビールから注文する人が多い会社の飲み会では、この方法が便利かもしれません。

話の内容をエッセイに戻して。

その後は中華街が舞台です。こちらでも冒頭の「あることを知るために、あることではないことを知る。」がまた違った視点で登場します。

面白かったのでぜひ一読をお勧めします。

2019年7月5日金曜日

タリーズのハッピービーンズデーで、残念な朝の始まりに


こんにちは。ひとりです。

タリーズコーヒーに今朝、コーヒー豆を買いに寄りました。

タリーズアニバーサリーブレンド

ビーンズスタンプが2倍になるハッピービーンズデー(毎週金曜、第2最終土曜日)に合わせました。

Copyright(C)Tully's Coffee Japan Co., Ltd. All rights reserved.


ビーンズカードのお得さについては、こちらをご覧ください。

2018/08/31
還元率 17%。タリーズ、ビーンズカードのお得さは一目瞭然
私はコーヒーが好きで、コーヒーを淹れる直前に豆を挽きます。香りがよく、何よりも挽いている、ドリップしている数分間は私の好きな時間です。時間に、気持ちに余裕がないと豆を挽いてコーヒーを淹れるなんてことはしないでしょうし、あえて忙しい、落ち着きたい時に時間を掛けてコーヒーを淹れることがよくあります。


確かに今日は金曜日、ハッピービーンズデーです。

Copyright(C)Tully's Coffee Japan Co., Ltd. All rights reserved.

でも押されたスタンプの数を見ると、2つだけ。


カードにはしっかり記載があります。「100gお買い上げでスタンプ2個」と。


購入したコーヒー豆は1袋で、容量は200g。


つまり、スタンプは本来4個押されるはずですが、実際は2個しか押されていません。


店員の押し忘れでしょうが、これだけウェブサイトでも売りにしているサービス。該当日に商品コードをスキャンすれば、店員側に案内が表示されるようレジのシステムを改良するのも1つです。

まあそこまで時間とお金が掛かることをせずとも、店舗の朝のミーティングや連絡ボードで今日はハッピービーンズデーと各店員に周知すれば済む話です。

スタンプ2つの話ですが、とんだハッピービーンズデーです。朝のちょっと残念な始まりでした。

私のようにハッピービーンズデーに合わせてコーヒー豆を買う人は多いはず。それがこの始末だと、意味がありません。店員さん、次回は気をつけてくださいよ。惰性で仕事をすれば、客は気が付きます。

さあ、済んだことは忘れて、美味しいコーヒーを淹れてきます。今日も蒸し暑い1日になりそうです。

2017年12月26日火曜日

ネスカフェ パパママカフェ。親と先生の関係づくりに


こんにちは。ひとりです。

幼稚園や保育園にネスレが11月、コーヒーマシンを設置したという記事が掲載されています。

ネスレが幼稚園や保育園にコーヒーマシン
神戸新聞朝刊/2017年11月21日
ネスレ日本(神戸市中央区)は、全国の幼稚園や保育園で、保護者同士や先生との交流を深めるきっかけに―と、「ネスカフェ パパママカフェ」の展開を始めた。各園に、家庭用コーヒーマシン「ネスカフェ ゴールドブレンド バリスタ」を無料で設置し、コーヒーを有料で提供する。マシンを置く台は、保育施設向けの遊具などを手掛けるフレーベル館(東京)が監修、安全性に配慮して丸みを帯びたデザインにした。2017年中に宝塚市の1件を含めた50カ所、18年中に100カ所以上で展開する予定。


保護者と先生の会話が生まれるきっかけに


幼稚園や保育園にカフェスペースを設ける「ネスカフェ パパママカフェ」は、子育て中のお母さん、お父さんと、幼稚園の先生、保育士さんとのコミュニケーションを活性化する目的で始まりました。

新たな取り組みが始まる時は、互いにメリットがある時です。子育て中のお母さん、お父さんと、幼稚園の先生、保育士さんにどんなメリットがあるのでしょうか。


保護者と先生はどこで情報共有しているの


自宅の近所に保育園があり、通勤途中には保護者が子どもを送り出す様子を見かけます。保護者と先生、保育士が会話する機会は意外と少ないようで、送迎の際には簡単な挨拶だけで済ませています。毎日の連絡帳でその分、情報共有がされているのでしょうか。

会話の時間が限られる理由は、限られた時間内で仕事や家事に追われる共働き世帯の増加が背景にあるのかもしれません。

そんな状況下の幼稚園や保育園にカフェスペースを設けることで、保護者や先生たちとのコミュニケーションを活発化したいとの狙いから、パパママカフェをネスレが発案したそうです。

千葉市内の幼稚園に2016年12月に始まり、2017年12月12日時点で全国31か所の幼稚園、保育園に導入されています。

テレビコマーシャルでよく見かける「ネスカフェ アンバサダー」のサービスを通じて、幼稚園・保育園側でコーヒーなどのネスレ製品を定期購入してもらうことで、ネスレが家庭用コーヒーマシンを無償提供する仕組みです。

保護者が自由に利用できるスペースにコーヒーマシンを設置しており、保護者同士や先生、保育士が集まるきっかけづくりを目指しています。利用者の反応は好評のようで、「普段接することのない保護者と会話が生まれた」「カフェで行事の準備や打ち合わせができて便利」といった声が寄せられています。

パパママカフェの導入先は2017年中に50個所以上が見込まれるほか、18年末までには100個所以上に増える見込みです。

2018年9月21日金曜日

配当権獲得前に5銘柄を購入。うち4銘柄を早々に利益確定


こんにちは。ひとりです。

日経平均株価の終値は21日、前日比195円00銭(0.82%)高の2万3869円93銭でした。

日経平均株価の終値は21日、前日比195円00銭(0.82%)高の2万3869円93銭でした。

私の持ち株の損益比率は、前日比 -0.07%です。


5銘柄を配当権利 確定日前に購入。うち4銘柄を早々に利確


9月の権利付最終取引日が25日に迫るなかで、5銘柄を売買しました。うち4銘柄を早々に利益確定した格好です。いわゆるデイトレードで、過去に保有したことがある銘柄なら株価の値動きの癖がつかみやすいです。

頻繁にデイトレードをするわけではなく、最近のような上昇相場なら入りやすいです。もちろん、下がれば保有し続けられる業績の良い銘柄に限ってですが。テーマ株や話題性に、一時的に株価の上下が発生している銘柄にはもちろん手を出しません。

株式投資は、企業を応援することとよく言われます。中長期の投資手法がそれに当てはまるかも知れませんが、一方でそれも投資家が儲かってこそです。時間とお金に余裕があってこそ、企業を応援して、他人に優しくなれるものです。


還元率17%。タリーズの HAPPY BEANS DAY


今日は金曜日、タリーズの HAPPY BEANS DAY でした。期間限定のコーヒー豆を1袋購入しました。

・コーヒー豆 - TULLY'S COFFEE - タリーズコーヒー

これでビーンズ カードが一杯になりました。

2018/8/31
還元率 17%。タリーズ、ビーンズカードのお得さは一目瞭然
私はコーヒーが好きで、コーヒーを淹れる直前に豆を挽きます。香りがよく、何よりも挽いている、ドリップしている数分間は私の好きな時間です。時間に、気持ちに余裕がないと豆を挽いてコーヒーを淹れるなんてことはしないでしょうし、あえて忙しい、落ち着きたい時に時間を掛けてコーヒーを淹れることがよくあります。

還元率 17%。タリーズ、ビーンズカードのお得さは一目瞭然

・ブログ内を検索「タリーズ」

2017年12月5日火曜日

サブスクリプション型サービス。定額カフェの価値はどこに


こんにちは。ひとりです。

Amazon Prime や Hulu、Netflixなど毎月定額を払うことで、音楽や動画などを好きなだけ楽しめるサブスクリプション(subscription)型のサービスが増えています。


エンターテインメント枠にとどまらずカフェにも


映画や音楽などのエンターテインメントにとどまらず、洋服やバッグ、アクセサリーのレンタルにもサブスクリプション型(以降、定額)のサービスがあります。税込み月額 ¥7,344でスタイリストが選んだ3着が毎月届く「air Closet(エアークローゼット)」もその1つですね。そして月定額のカフェが今、広がり始めています。

私はコーヒーが好きで、毎日2杯~3杯は飲んでいます。毎日飲んでいるとコーヒー代も馬鹿にならず、職場ではコーヒー豆を用意して自分で淹れています。コンビニやカフェで毎度買うよりも安く、しかも挽きたて淹れたての美味しい 1 杯が飲めるので満足しています。もし月定額のカフェが身近にあったなら、利用してみても良いかもしれません。もちろん美味しいことが前提です。

最近広がり始めている定額カフェとその金額です。
ハンデルスカフェ/税込み価格 ¥6,264

税込価格 ¥302のコーヒーから ¥486のキャラメルラテ、ソイラテまで、紅茶を含めて9種類がその対象です。コーヒーでも月、20杯分の計算です。

週に5回以上通わないといけません。“通わないといけない”と思った時点で私には無理かもしれません。行きたいから行くのではなく、払った分の元を取るために、という気持ちになった時点でその時間を楽しめませんね。

ちなみにハンデルスカフェは、4店舗あります。京都など学生向けには需要があるかもしれません。
  • 横浜ポルタ店(神奈川県)
  • 池袋東武店(東京都)
  • 北大路店(京都府)
  • ゼスト御池店(京都府)

病院や大学内に最近、スターバックスやタリーズなどのカフェを見かけます。定額カフェは街中への出店よりも病院や大学内で、そこで毎日働く、通う人向けにサービスを展開するほうが需要があるのではないでしょうか。職場や学校なら、わざわざ通うという物理的な距離がない分、利用しやすいですからね。


お得感をどれだけ感じられるか


定額サービスだから得になるというわけはありません。使い続けて初めて得したと感じるもの。使い続けるためには、費用と合わせて品質や価値が求められます。

例えば前述のエアークローゼットの場合、衣服の定額レンタル事業を手掛けています。服を借りるだけでなく、スタイリストが服を選び、自分では買わない服に出合うきっかけが生まれるという付加価値が見えます。果たして定額カフェにそのような付加価値を付けられるのでしょうか。

2017年10月24日火曜日

QuietComfort 35 。ノイズキャンセルで学習効率が向上


こんにちは。ひとりです。

週末の勉強は、もっぱら図書館でしています。自宅で勉強すると、どうしても勉強以外の余計なことに気が散ってしまいます。ですが最近、図書館から足が遠のいています。


ものを書く音、ページをめくる音が気になる


図書館では100席ほどの閲覧室を利用しています。例えば中学生、高校生の定期試験の時期、夏休みや冬休みなどの長期休暇中は学生で満席になりますが、それ以外の週末は大学生や30歳代、40歳代の社会人と思しき方の利用が見られます。

図書館の閲覧室がテスト勉強の学生でいっぱいになる時期を書き出してみます。この時期は開館前に並ばないと席が確保できません。このように書き出してみると、年5回、頻繁にテストがありますね。

1学期
・中間テスト… 5月終わり
・期末テスト… 7月初め

2学期
・中間テスト… 10月半ば
・期末テスト… 11月終わり

3学期
・期末テスト… 3月初め


主に勉強をしに来ている方ばかりなので話し声は気になりませんが、ものを書く音や鼻を啜る音が気になります。他の人がどれくらい聞こえているのか、気にしているのかは比較できませんが、私は小さな音が気になります。特に集中し始めの中だと、一層耳に入ってきます。高遮音性(ノイズ遮断)のシュアのイヤホンを、音を鳴らさずに使っていますが、あまり効果はありません。最大90%の騒音カット効果(公式サイト)があるというシュアのイヤホンですが、音を鳴らさないとその遮音効果も薄れるのでしょう。


騒音を打ち消すヘッドホンを購入


そんな事もあって、図書館から足が遠のいています。では自宅では勉強が捗るのかといえば、そうでもないところが悩ましいところです。そこで思い切って、あるものを購入しました。ノイズキャンセリング機能で名高いボーズのヘッドホンです。 

ノイズキャンセリング機能の凄さを実感しました。
QuietComfort 35 wireless headphones

自宅ではボーズのWave Music Systemを使っており、その音の心地良さは納得済み。Wave Music Systemは約8年前に購入したもので、2015年に発売された現行機種のようにBluetoothは内蔵されていませんが、それでも十分。主にラジオやCD、ポータブルプレイヤーを有線でつないでいます。

QuietComfort 35の発売は2016年と約1年前。そのため、ネットショップや個人のブログには沢山のレビューがあります。それを参考にしました。中でもノイズキャンセリング機能とワイヤレスで使えるようになったコードからの解放感、着け心地の良さを評価するものが多かったです。最後は実際に店舗に足を運び、その素材の良さを確かめた上で購入しました。


思わず「!?」と疑問符が。魔法は期待しないこと


早速試してみると、ん……。結構周りの音が耳に入ってきます。期待していたほど、全ての音が聞こえなくなるわけではないのですね。別メーカーのノイズキャンセリング機能を搭載したヘッドホンのCMですが、街中でヘッドホンを付けた瞬間、車の走行音や周囲の会話が完全に消えるイメージが放映されていました。

ノイズキャンセリング機能を主張するための演出、あくまでイメージということだと思いますが、その印象が残っていたせいもあってか、勝手に雑音が“遮断”されると期待していたせいもあってか、思わず「!?」と疑問符が出てしまいました。いくら品質が優れていても、すべてのノイズがキャンセルできるわけではありません。魔法は期待しないことですね。

そうは言っても、いざヘッドホンを外してみると驚くほどの雑音が耳に流れ込んできます。ここで改めて、ノイズキャンセリング機能の凄さを実感しました。


少し話が外れますが、こんな事を思い出しました。鼻を指でつまんで、コーヒーを味わったことです。コーヒーはその香りが美味しさの大部分を占めます。そんなコーヒーの醍醐味をあえて遮断するとどうなるのか。鼻をつまんだ状態でコーヒーを口に運んでも、その香りは全然味わえません。では鼻をつまんでいた指を離すと……。芳醇な香りが鼻からすっと抜けました。まるで普段のコーヒーとは別物のような味わいです。

日常にある香りや音を一旦遮断して改めて感じると、いかにそれらが意識の外に、無意識にあったのかが分かります。


図書館ではまだ試していませんが、ぜひその効果を実感したいと思います。先日の日曜10月22日は、中小企業診断士の2次試験(筆記試験)がありました。私は受験できませんでしたが、ぜひ来年こそは受験、合格できるように頑張ります。目下の課題は、早朝の学習を習慣にすることです。

2018年3月8日木曜日

炭酸水 ウィルキンソンの歴史は古く、明治の兵庫県宝塚市に


こんにちは。ひとりです。

私はコーヒーが好きで、平日は毎日1、2杯を飲んでいます。コーヒーは豆によって香りがまったく異なりますが、それも口の中がさっぱりしている時にこそ分かるもの。

炭酸水で口を洗ってからコーヒーを飲むと、本来の香りや味がよく分かります。喫茶店のなかには、水の代わりに炭酸水を提供する店もあります。


強炭酸水の歴史は古く、1889年の兵庫県宝塚市に


「スターバックス(R)スパークリング リフレッシング テイスト(ノンカロリー)」が2月にセブン-イレブン向けの商品として発売されるなど、国内炭酸飲料の市場規模は5,563億円(2016年)で、2008年比で2割近く増えています。(富士経済)

炭酸水の1つ、「ウィルキンソン タンサン」は強炭酸として有名で、私は瓶に入ったものがペットボトルよりも好きです。

アサヒ飲料のウェブサイトを見ると、ウィルキンソンの歴史は古く、1889(明治22)年の兵庫県宝塚市に遡ります。

ウィルキンソン WILKINSON - アサヒ飲料
・ウィルキンソンズ ストーリー
・ウィルキンソンズ ヒストリー


“タンサン”はウィルキンソンの商標が一般化


「ウィルキンソン タンサン」を売り出したのは、英国人のジョン・クリフォード・ウィルキンソン氏(1852年~1923年)です。宝塚で狩猟中に炭酸泉を発見して、翌年に瓶詰め生産を始めました。ウィルキンソン氏は明治の初めごろに来日して、神戸の外国人居留地で働いていたといいます。

ヨーロッパでは良質の飲料水が得にくいことから、瓶詰めのミネラルウォーターが食卓水として珍重されていました。

ウィルキンソン氏は設備をイギリスから取り寄せて「仁王印ウォーター」の商品名で、1890(明治23)年に販売を開始します。これが「ウヰルキンソン タンサン」に1904(明治37)年に名を変えて、国内はもとより、現在は海外27カ所で販売されるようになります。

発泡性の炭酸水を、海外では「ソーダ」と呼びます。一方日本で「タンサン」と呼ばれるのは、ウィルキンソンの商標が一般化したためです。

ソーダはそのまま飲んでも楽しめますが、私はウィスキーのソーダ割りが好きです。ウィスキーのなかでも「白州」がお気に入りです。

シングルモルトウイスキー白州 サントリー

2018年11月14日水曜日

クリスマスが近づくなか、タリーズで一足先にホリデー気分を


こんにちは。ひとりです。

日経平均株価の終値は14日、前日比35円96銭(0.16%)高の2万1846円48銭、東証株価指数(TOPIX)は、2.81ポイント(0.17%)高の1641.26でした。

日経平均株価の終値は14日、前日比35円96銭(0.16%)高の2万1846円48銭、東証株価指数(TOPIX)は、2.81ポイント(0.17%)高の1641.26でした。
日経平均株価 2018年11月14日

日経平均株価の終値は14日、前日比35円96銭(0.16%)高の2万1846円48銭、東証株価指数(TOPIX)は、2.81ポイント(0.17%)高の1641.26でした。
東証株価指数(TOPIX) 2018年11月14日

国内総生産(GDP、7~9月期)速報値は実質で前期比0.3%減でした。民間予測の中央値と一致ししていたため、値動きへの影響は限られたものです。

私の持ち株の評価損益比率は、前日比 -0.99%でした。保有する投信、米国ETFとも上がったり下がったり、値動きの方向性が定まりません。


一足先にコーヒー豆でクリスマス気分を


クリスマスの準備が12月を前にして進む中で、一足先にコーヒー豆でクリスマス気分を味わいました。



ホリデーロースト フルボディ | TULLY'S COFFEE
ダークチョコレートのようなリッチな風味の中に、華やかで甘い後味が広がります。香り豊かでコク深い、ホリデー限定のブレンド。生クリームやチョコレートたっぷりのクリスマススイーツと相性抜群です。


パッケージ裏側の説明にもあるように、濃厚でミルクと合いそうです。早朝夜間には気温が下がり、温かい飲み物が恋しくなります。普段はブラックコーヒーですが、たまにミルクを合わせて、はちみつを一匙加えます。


金の箔押しがクリスマス感を漂わせます。

2019年4月4日木曜日

お金を貯めるのは幸か不幸か。お金を楽しく使うのが苦手です


こんにちは。ひとりです。

お金がないと口癖のようにいう人がいます。何に使っているのかは知りませんが、使っていることは間違いありません。だってお金がないのですから。


お金がない理由。自分が何に使っているのか把握していない


仮にAさん(男性)とします。Aさんには家族があり、アルバイトの妻と4歳になる息子がいます。Aさんの起床時間は遅く、決まって朝ごはんのパンとコーヒーをコンビニで調達します。

余裕を持って起床して、家族と一緒に自宅で朝食を済ませれば良いものを、わざわざコンビニの美味しくもないパンと甘ったるいコーヒーを買い求めています。

もちろん昼食も近所の惣菜店で散財します。ただ500円以内と自主規制をかけているようです。

朝食を仮に250円とし、昼食は500円。昼までに毎日750円を使っています。例えば朝食は自宅で済ませ、また昼食は弁当を持参する。それだけで400円近くの消費が抑えられます。

  • 750円 × 20日(出勤日)=15,000円
  • 350円( → 750円-400円)× 20日=7,000円

その差は8,000円。それが12ヶ月分だと96,000円が貯金できます。

Aさんは小遣い制で、そのなかで毎月やりくりしているようです。Aさんのお金がない理由は、自分が何にお金を使っているのか、把握していないことだと思われます。

恐らくお金があればあるだけ、小遣いを使い切るという癖がついているのではないでしょうか。

独り身の私はもちろん小遣い制ではありません。また中高生時代は小遣い制ではなく、必要な時に申告してお金をもらう方式をとっていました。

そのせいか、自分でアルバイトをするようになるまではほぼ、お金を使わない生活だったと思います。

幸か不幸か今もその影響が少なからずあり、私はお金を楽しく使うことが苦手です。


※ 追記(2019/04/04)

バンガード 米国増配株式ETF(VIG)から分配金がありました。NISA口座で私はVIGを保有しているため、国内での課税はありません。

2018年4月30日月曜日

シャリシャリの三ツ矢サイダー。体験価値を氷点下飲料で


こんにちは。ひとりです。

気温が高くなるにつれて、冷たい飲み物が恋しくなります。私は余程のことがない限り、外出先でペットボトルや缶飲料などの飲み物を購入することがありません。

お茶やコーヒーなどは、自分で用意したものの方が美味しいということもあります。だから自動販売機はここ5年ほど、利用した覚えがありません。

飲料の自動販売機は価格面で、ドラッグストアーやスーパーに劣っています。一方で自動販売機ならではの、体験価値を売る方法があります。


氷点下の体験価値を売る。シャリシャリの三ツ矢サイダー


アサヒ飲料が、氷点下まで冷やした炭酸飲料「三ツ矢サイダー」を販売する自動販売機の設置を始めています。全国に4月下旬から展開され、今後1ヶ月間で約150台の設置を目指しています。

マイナス5度まで冷やした三ツ矢サイダーは、中身が凍る直前。グラスに注ぐとシャーベット状に変化してシャリシャリした炭酸飲料が味わえます。

「従来はなかった味わいと驚きを感じてもらえれば」(アサヒ飲料)と、売り方に工夫を凝らした事例で、体験価値を売る方法です。

同じ自動販売機で、冬場の事例もあります。日本コカ・コーラとボトラー各社で展開する「今年も日本を、あたたかく。」自販機+2℃キャンペーンがそれです。

自動販売機の設定温度を、従来の加温温度より2℃高い設定に変更するもので、缶コーヒーブランド「ジョージア」で展開されています。

商品は同じなのに、“よりおいしいと感じる”と8割を超える満足度を得ているそうです。

先のアサヒ飲料では2018年、「三ツ矢」ブランド全体の販売で4010万ケースと、前年より6.9%増やす計画です。


私もシャーベットを体験済み、ランニング後の缶チューハイ


こういったアイデアは、現場、消費者目線から生まれるもの。よく練られた考えは素晴らしいですね。

シャーベット状にした飲料は私も体験済みです。果実系の缶チューハイを缶ごと冷凍庫に入れてから、1時間程ランニングをしています。ランニングから戻ると、チューハイが良い具合にシャーベット状になっています。

長時間冷やすと破裂の恐れがあるので、冷凍庫に入れたのを忘れないように毎回、気を付けています。

2018年5月28日月曜日

化学株が堅調。原油安で値を上げる銘柄、値を下げる銘柄


こんにちは。ひとりです。

日経平均株価は今日、前週末比30円30銭(0.13%)高の2万2481円09銭で取引を終えました。米朝首脳会談の開催に向けた再調整が始まり、米朝両国の関係悪化懸念がやや後退しています。

日経平均株価はプラス引けだったものの、途中下げに転じる場面がありました。英米市場が休場で海外投資家の参加が少なく、売買は1日を通じて低調でした。

私の持ち株は、前週末比 -0.35%と先週半ばから下げ通しです。持ち株比率の高い2銘柄の調子がここにきて芳しくありません。

一方で、持ち株比率こそ高くはありませんが、化学株が一時2%を超えるなど堅調でした。原油安が原燃料費の減少につながるとの見方から、空運銘柄と合わせて買いが入ったのでしょうか。反して商社株全般は、原油安に引きずられるようにして値を下げています。


お金は何に対して使うかはもちろん、誰から購入するかが大切


コンビニに久し振りに立ち寄り、遅い昼食を購入しました。菓子パンとサンドイッチです。

不良崩れの中年男性が、ダルそうに商品をレジに通します。レジ前に客が立っても、レジ袋に入れるためのチラシか、二つ折りを止めずに数秒間。

次回からはこの店舗を、このコンビニを遠ざけてしまいます。

いくらCMで爽やかに愛嬌を振りまこうが、実際に悪い事例に出くわすと脆いものです。CMを見る度にしばらくは悪い印象が思い出されます。

コーヒーのトレンドにフォースウェーブがあります。「誰が淹れたか」を重視するもので、例えばトップバリスタが、例えば恋人が、などコーヒーは同じでも(もちろん淹れ方の違いはありますが)提供される側の気持ちが変わるものです。

淹れたてのコーヒがコンビニで提供され始めて久しいですが、セブンイレブンを始めとするセルフ式に対して、ローソンは店員の手渡しです。レジの並び時間が増えるなどの課題があり、手渡し式がどうなるか今後分かりませんが、「誰が淹れたか」がローソンのこだわりにあるのではないでしょうか。

お金は何に対して使うかはもちろん、誰から購入するかが大切だと改めて実感しました。

先の店員の件もあって、コンビニの利用、コンビニ関連株の購入はしばらくないでしょう。文句があるなら利用しない、良いと思わないなら購入しない。それが1番です。

2017年10月25日水曜日

スターバックスの店頭を飾る、“ガハク” の黒板イラスト


こんにちは。ひとりです。

コーヒーが好きで、飲む直前に豆を挽いています。豆はいろんな店で購入していますが、その一つにスターバックスがあります。


シズル感満載のイラスト。商品をたてるフレーズや四季の風景


会社の近くや通勤途中にある店舗で豆を購入していますが、店舗の入口には決まってイラストが描かれた黒板が立てかけてあります。チョークペンで描かれたイラストは、よく見ると手書き風。コンビニの店頭POPのように、どうやら本社から全国の店舗に送られる共通のものではなさそうです。

伺ってみると、各店舗のイラストが得意な店員(パートナー)が描いたもので、なるほど店舗によってイラストの雰囲気が違うのも納得です。各所の店舗の黒板をよくよく見てみると、商品を表現するだけではなく、朝顔やひまわり、海の波など、四季折々の風景が一緒に描かれているのが特徴のようで、キャッチフレーズや商品名にもカリグラフィー(文字を美しく見せるための手法)が使われています。シズル感がありみずみずしく、商品を選ぶ際に思わず見入ってしまいますね。


美大生がいるわけでもなく、イラストレベルの高さはどこから


スターバックスの店舗は全国に1,300店(2017年10月24日時点)。その全てに美大生のアルバイトやイラストが得意な店員がいるはずもなく、なぜ店舗のイラストレベルが高いのでしょうか。

実はそうしたイラストの描き方を支援する定員たちがスターバックスにはいるそうです。それが「GAHAKU」と呼ばれる人たちです。スターバックスでは店頭イラストを毎年、全国の店舗から募っているそうで、その社内コンテストで評価された定員がGAHAKUとして表彰されます。各エリアに一人ずつしか選出されず、全国でも17名のみ。任期は1年間で、スターバックス社内専用のウェブサイトにイラストの手本や描く上でのコツを掲載したり、各エリアの店舗に出張したり、他の店員にイラストを指導することもあるそうです。


描くおすすめ商品以外は自由。だから店舗によって個性がでる


店舗のイラストはモーニングタイムやランチタイム、ティータイムの時間帯で異なり、一日に複数のイラストが楽しめることも。描くおすすめ商品は決められていますが、どんなフレーズを入れるか、どんな風景画、四季を一緒に描くかは自由で、店舗ごとに個性が楽しめます。

GAHAKUは正式な職位でもなく、特別な手当てが出るわけではないらしいですが、それでも新しいことに挑戦して店舗を盛り上げたいという人がスターバックスには沢山いるのでしょうね。

店員の年齢を見ると、最近は年配の方も増えたように感じます。モスバーガーの店頭では年配の方から接客を受けることが以前からありましたが、スターバックスでもそうなってきているのでしょうか。イラスト1つからも見えるように、スターバックスのブランド力は現場の店員の働くことへの動機に支えられている部分が大いにありますね。


こちらの投稿もぜひご覧ください。
「落ち着いてひとりの時間を楽しむ、コーヒーを淹れる5分間」

2017年12月13日水曜日

“働くほどデブになる” 健康診断の結果から健康経営へ


こんにちは。ひとりです。

会社の健康診断が12月の始めにあり、結果通知が届きました。


胃全般の不調は、朝晩メニューのスイッチで改善


胃腸の不調を検査の結果、指摘されました。原因は分かっています。晩ご飯を食べる時間とその内容です。仕事の帰宅時間からみて、帰宅してから晩ご飯を食べるとどうしても睡眠の1、2時間前になってしまいます。胃を空っぽにしてから寝るのが健康的で、食事は睡眠の約3時間前には済ませておくのが良いのですが。

また晩ご飯の内容は、繊維質の多いキノコや脂肪の多いお肉に偏りがちでいずれも消化が良くありません。特にふるさと納税のお礼品が届き始めた、健康診断の数ヶ月前の食事メニューは豚肉を中心にしたもの。胃腸の調子が悪い時には食物繊維や脂肪が少ない食品を、やわらかく調理した料理が向いているといわれているのに。

2017.11.26
ふるさと納税。宮崎県 都城市からの4.5kg 豚肉セット

健康診断の結果を受けて考えてみました。朝晩のメニューをひっくり返してはどうかと。朝食は玄米フレークや小麦ふすま(ブラン)のフレークに牛乳を注いで食べています。朝に繊維質の多い野菜やお肉を食べても、1日のうちに消化されるので安心です。食事の量を減らして調整するのも1つですが、朝晩の食事メニューのスイッチを今日から実践してみようと思います。


働くほどデブになる。肥満は職業習慣病


AERA(朝日新聞出版)に2015年7月、こんな記事が掲載されました。

働くほどデブになる 肥満は職業習慣病
誰もが健康でいたいと願っているはずなのに、懸命に働けば働くほど、そこから遠ざかっていく。仕事に追われる私たちの日常は、職業や勤務時間、役職、扱う商品、付き合う人々など、個人では避けられない仕事上の都合によってつくられている。なのに、肥満やその先にある生活習慣病を、一社員の不摂生のせいだけにしていいのだろうか。いや、これらは職業習慣病といえるのではないか。


健康経営。社員の健康づくりを生産性向上に結び付ける


個人の健康管理に企業がかかわろうという動きが近年、加速しています。中でも注目を集めるのが、社員の健康づくりを生産性向上に結びつけようとする「健康経営」の考え方です。

病気にかからないように健康に気をつけることで、医療費が削減できるという視点もありますが、経営者の関心事は、社員の欠勤や離脱などによるコストを削減することと、出勤している社員の生産性の向上です。

例えば、年収1千万円の社員が休職すると、採用や教育、ほかの社員への仕事のしわ寄せなどで3千万円程度の費用がかかるといわれています。また生産性に着目すると製造業の話題が挙がりますが、非製造業の生産性の低さにも社員の健康管理が関わってきます。

世界保健機関の指標で試算すると、日本で医療費を1千万円ほど負担している企業では、メンタルや生活習慣病、腰痛、花粉症などの不調によって、潜在的に3千万円相当の生産性が落ちているといわれます。社員が数人から数百人の中小企業は特に、個々の従業員の役割が大きく、各自の健康管理は生産性に、ひいては経営に大きく影響します。


職業別よくある肥満リスク。職種で体形や病気に偏りが


どんな仕事をしているかによって陥りやすい体形や病気に偏りがあるといいます。仕事中の運動量や作業の内容、ストレス度合い、その職場に受け継がれている文化によって、課題や効果的な対処法が異なります。

全国約1400の健康保険組合からなる健康保険組合連合会が、2013年度の特定健康診査の結果を分析したところ、内臓脂肪症候群の多い職業は建設業、年金事務などの公務、運輸業でした。運動量が多そうな建設業が1位というのは意外ですが、体力を使う分、それを補おうとカロリーと塩分を摂取してしまいがちです。

職業別よくある肥満リスク
1)営業職
2)内勤
3)接客業
4)乗務員
5)体力系

1)営業職
ウエスト回りを中心に太りやすく、典型的なメタボ体質に。活動的で汗っかきが多い。缶コーヒーをよく飲む。付き合いで深酒。高脂質、高血糖、肝機能の低下、高コレステロールに注意

職業習慣
  • 深夜に食事するから朝食は抜き
  • 昼食や夕食前に立ち食いそばや丼ものを一気食い
  • 喫煙
  • 付き合いで飲み会が多い
  • 夏場は体力勝負。高カロリーな食べ物や甘い飲み物を取りすぎてしまう
  • 学生時代に運動部で鍛えた根性が武器
  • 仕事に夢中になると寝食を忘れる
  • 単身赴任や出張で食生活が乱れがち
  • お客さんの時間に合わせるため、生活リズムがつくりにくい

改善方法
  • 社交性があり仕事に意欲的な人が多く、飲み会や付き合いをやめるのは逆効果
  • 食事は野菜を先に食べる、そばを定食に変えるなど小さな改善を
  • 帰宅後はぬるめのお風呂でリラックス


2)内勤
人事・経理担当、データ入力、システムエンジニアなど。血管が収縮しやすく、血圧が高くなりがち。下半身がむくんで太りやすい。ストレスがたまりやすい。姿勢が悪くなりがちで、肩こりや頭痛に悩む人も。高血糖、高血圧に注意。

職業習慣
  • デスクワーク中心で運動量が極端に減る。基礎代謝が落ちる
  • 昼食はカロリー抑えめの社員食堂のメニュー。小腹がすくたびにお菓子を間食
  • SEなどの技術職は緊張感が続くためストレス度が高く、交感神経が優位になりやすい
  • 狭いオフィスで気分転換ができない
  • 仕事が終わった後の晩酌がやめられない

改善方法
  • お菓子よりも水やお茶を飲む。同じリラックス効果が得られる
  • 1時間に1回、肩を回したり、トイレに立ったりして血流を良くする
  • 生活にメリハリがつけにくいので、運動プログラムや通勤時のウォーキングを活用
  • 指圧やマッサージが効果大
  • 寝る前は足上げで血流を良くする


3)接客業
美容師やショップ店員など。ほっそりしていても隠れ肥満タイプ。低血圧で顔色が悪いことも。基礎代謝が低く、年を取ると太りやすくなる。高血糖に注意

職業習慣
  • 昼食時間は店の状況によるため、時間帯が不規則で、まとまった時間が取れない
  • 手軽に小腹を満たすため、菓子パンや甘い清涼飲料水をよく口にする
  • 野菜不足になりがち
  • 閉店後に商品の入れ替えやミーティング、研修。空腹のまま夜の仕事が続く
  • 感情労働で気を使うことが多い

改善方法
  • 昼食時間をきちんと確保して食事を取る
  • 飲み物を水やお茶に


4)乗務員
電車やバス、タクシー、トラックなど。睡眠の質が悪くなりがち。社員同士の仲間意識が強い。20代から中性脂肪、コレステロール値が高く、肝機能の値が悪化。心臓病、肝炎、肝硬変に移行するリスク高

職業習慣
  • 勤務中は禁酒と飲食を管理して徹底的に体調をコントロール。緊張感が続く
  • 鉄道は特に勤務前は水一滴も口にしない
  • 勤務後は達成感から明け方まで暴飲暴食
  • 交代勤務で生活リズムをつくりにくい
  • お酒を飲んで寝ようとする
  • 歩合制のタクシーやトラックは昼食に時間をかけない。菓子パンとコーヒーなど

改善方法
  • 食事のムラをなくして、3食しっかり食べる
  • 酒量を半分にして、夜はゆっくりお風呂に入った後、ストレッチ
  • お酒とたばこに頼らないコミュニケーション方法を増やす


5)体力系
建設業や警察官、製造ラインなど。体が大きく筋肉はあるが脂肪もたっぷり付いている。休日は体力温存。高脂質、高血圧に注意

職業習慣
  • 体力的な負荷に耐えうる高カロリーで塩分過多の食事になりやすい
  • 建設現場などでは社食がなく、昼食は弁当
  • 大盛り、揚げ物、ソースが好物
  • 若い頃から、体が大きいほうが強い、偉いという文化がある
  • 飲酒
  • シフト勤務で生活が不規則になりがち

改善方法
  • 筋力トレーニングなど運動による改善が成功しやすい
  • 脂っこいメニューを避ける


国の取り組みよりも、自治体や地域との連携に着目


日本健康会議が2015年7月、経団連や健保、自治体、医療機関、研究所などが参加して発足しました。民間主導で健康寿命(介護を必要としない期間)を延ばして、医療費の負担を減らすのが目的で、働く人の健康づくりを積極的に進めています。

さらに日本健康会議が今年から「健康経営優良法人」の認定を開始しましたが、私は国の取り組みよりも、自治体や地域との連携に着目しています。

例えば横浜市の「健康経営応援認証」や京都府の「きょうと健康づくり実践企業認定制度」、大阪府の「大阪府健康づくりアワード」が、民間では足利銀行の「健康経営応援ローン」、常陽銀行の「常陽健康経営サポートローン」がそれです。

また、健康経営が新しい産業の創出にもつながると期待しています。健康への気づきから健康食、運動などの公的保険外のサービスも生まれていますし、地域の食・農、スポーツ、観光などの資源を活用したヘルスケア産業にもつながると思います。


こちらの投稿もぜひご覧ください。
2018/1/6
健康格差。低所得者の死亡率は、高所得者のおよそ3倍

2018年8月30日木曜日

ふとよみがえる記憶は、香りに紐付いていることが多い


こんにちは。ひとりです。

日常で使う消耗品は、決まった物、気に入った物を継続して購入することが多く、髪や肌のケア用品がその1つです。

日常で使う消耗品は、決まった物、気に入った物を継続して購入することが多く、髪や肌のケア用品がその1つです。ヘアオイルは、1瓶(25ml)の価格は3,780円(税込み)と値が張りますが、3ヶ月ほど使えます。1月あたりに換算すると然程の贅沢品ではありません。もう2、3年ほど使っているでしょうか。

日常で使う消耗品は、決まった物、気に入った物を継続して購入することが多く、髪や肌のケア用品がその1つです。ボディースプレー17は、乾燥した肌や日焼けした肌にはもちろん、夏場に必須のハンカチにひと吹きすると、ほのかな香りが汗を拭う度に漂います。イソップの店舗前を通ると感じる、あの薬草っぽい香りです。

いずれもオーストラリアのスキンケアブランドAēsop(イソップ)の商品です。私は整髪料を付けることがなく、洗髪後の濡れた髪にこのヘアオイルを1、2滴、手のひらで伸ばして髪になじませるだけです。

1瓶(25ml)の価格は3,780円(税込み)と値が張りますが、3ヶ月ほど使えます。1月あたりに換算すると然程の贅沢品ではありません。もう2、3年ほど使っているでしょうか。

また同じくイソップのボディースプレーを愛用しています。この商品も季節を問わず利用できます。

乾燥した肌や日焼けした肌にはもちろん、夏場に必須のハンカチにひと吹きすると、ほのかな香りが汗を拭う度に漂います。イソップの店舗前を通ると感じる、あの薬草っぽい香りです。


イソップ直営店は8年前から。いずれも個性的なデザイン


イソップは2010年から日本に直営店を出し始めました。直営店は現在、日本に24店舗あり、どれも個性的な店舗デザインです。

初めての街へ出店する時には2店同時に展開するようで、例えば京都の「京都店」と「河原町店」の場合は伝統的な日本の美意識と現代アート、のように店舗ごとに異なる空間デザインです。

異なる空間デザインを展開することで、ブランドのイメージが固定化し過ぎてしまうことを避けているそうです。


記憶は香りに紐付くことが多い


ふとした時によみがえる記憶は、香りに紐付いていることが私は多いです。

イソップのような特定できる香りだけではなくて、例えばウィスキーやコーヒー、食べ物もそうです。同様の香りを、時間が経ってからふとした時に嗅ぐと、その時の記憶がよみがえることがあります。